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茄汁盖浇饭的做法_亚博网站安全有保障的

时间 : 2021-02-17 00:52:02 浏览: 13397次     来源:亚博网站安全有保障的     编辑:亚博网站安全有保障的

本文摘要:“它是特别适合時间绷紧时服用的一款美味可口。

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“它是特别适合時间绷紧时服用的一款美味可口。饭食合一,看上去单一,其实食材很比较丰富,质朴营养成分。

一碗米饭,选几类自身爱好的时令蔬菜,爱吃啥加到哪些。再行将番茄炒成茄汁,再行加到过去了油的时令蔬菜,特少量调味料,很美味的茄汁料就可以倒进在白米饭上品味。

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既比较简单又营养成分,很不错。” 食材清单主要材料西红柿80g白米饭90g辅材卷心菜适当杏鲍菇适当朝天椒适当马铃薯适当木耳适当油适当盐适量鸡精适当白砂糖适当姜蒜适当别的口感别的加工工艺数钟头用时一般可玩度茄汁盖饭的做法流程1西红柿、卷心菜、杏鲍菇、朝天椒浸干净整洁。土豆去皮浸干净整洁。

木耳凉水发好。2西红柿去皮浸干净整洁。3卷心菜、杏鲍菇、朝天椒、马铃薯、木耳托切丁。4起油锅,杏鲍菇等食材入锅过油后盛出能用。

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5再行起油锅,姜蒜入锅煸香后西红柿入锅煎炸。6将番茄炒至汁状,过油后的食材入锅煎炸。7清煮、鸡精、白砂糖煎炸。煎炸分布均匀熄火8白米饭放入盘里。

9盛入茄汁漆才可品尝。小技巧1、茄汁火锅配菜根据跟人爱好配搭。2、西红柿菜肴特少量白砂糖味儿更优。

3、食材入锅过油次序按煮的浓淡分列依次。


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